कामेच्छा और सेक्स ड्राइव में कमी होने को ही लिबिडो डिसऑर्डर कहा जाता है | यह एक आम समस्या होता है, जिसका कोई सही या फिर गलत स्तर नहीं होता | आसान भाषा में बात करें तो कामेच्छा एक ऐसी स्थिति होती है, जिसमें महिला या फिर पुरुषों में यौन संबंध बनाने की इच्छा कम हो जाती है | यह डिसऑर्डर महिला और पुरुष दोनों को हो सकती है | कामेच्छा में उतार-चढ़ाव होना सामान्य बात होती है, हालांकि अगर आपको ऐसा लगता है की आप काफी लम्बे समय से सेक्स ड्राइव की कमी होने की समस्या से जूझ रहे है तो बेहतर यही है की आप सेक्सोलॉजिस्ट में माहिर विशेषज्ञ से परामर्श करें | आइये जानते है लिबिडो डिसऑर्डर होने के मुख्य कारण क्या है :-
लिबिडो डिसऑर्डर के प्रमुख कारण क्या है ?
- मानसिक स्वास्थ्य का बिगड़ना जैसे की डिप्रेशन, चिंता, तनाव या फिर रिश्ते में आयी समस्या
- कुछ दवाओं के सेवन से
- टेस्टोस्टेरोन स्तर का घटना
- स्लीप एपनिया
- धूम्रपान के सेवन से
- शराब का लगातार सेवन
- बहुत थकान महसूस होना
सेक्स ड्राइव को कैसे बढ़ाएं ?
यदि लिबिडो डिसऑर्डर से पीड़ित व्यक्ति अपने रोज़ाना जीवनशैली में कुछ बदलाव लाता है तो इससे सेक्स ड्राइव को बढ़ाने में मदद मिल सकती है, लेकिन इसके बावजूद अगर लिबिडो डिसऑर्डर पर किसी भी प्रकार का कोई सुधार नहीं आ रहा है तो बेहतर है की आप डॉक्टर के पास जाएं और इस स्थिति की जाँच-पड़ताल करवाएं |
- धूम्रपान और शराब जैसी नशीली पदार्थों का सेवन न करें |
- अपनी नींद पूरी लें |
- सेक्स थेरेपी अपनाएं |
- यदि आप स्लीप एनीमिया से पीड़ित है तो अपना इलाज करवाएं |
- नियमित रूप से एरोबिक व्यायाम और शक्ति प्रशिक्षण करें |
सेक्स ड्राइव को बढ़ाने के लिए आयुर्वेद औषधि
- अश्वगंधा :- आयुर्वेद के अनुसार अश्वगंधा एक ऐसी रसायन औषधि है, जिसके उपयोग से पुरुष अपने शरीर में सभी धातुओं की मात्रा को बढ़ा सकता है | इसके सेवन से आमतौर पर शुक्र धातु को काफी बढ़ावा मिलता है | यदि आप नियमित रूप से अश्वगंधा का लगातार सेवन करते है तो इससे आप वीर्य के स्तर को बढ़ा सकते है और यौन संबंध के दौरान आप जल्दी नहीं थकते |
- शिलाजीत :- आयुर्वेद में शिलाजीत को शक्तिवर्धक और वीर्यवर्धक औषधि माना जाता है | यह औषधि शरीर में यौनशक्ति बढ़ाने में बहुत उपयोगी है | यह तासीर को गर्म करने का काम करता है, इसलिए इसके सेवन के दौरान ज्यादा भूनी चीज़ें, खटाई और अधिक नमक वाली चीज़ों से परहेज़ रखें |
- त्रिफला :- आंवला, बहेड़ा और हरड़ इन तीन तरह के औषधियों के मिश्रण को त्रिफला कहा जाता है | यह वजन कम करने, कब्ज को दूर करने के अलावा यौन संबंधित समस्याओं को भी दूर करने में काफी असरकारक औषधि है | यदि आप नियमित रूप से इस औषधि का सेवन करते है तो इससे सेक्स ड्राइव की क्षमता को बढ़ाया जा सकता है |
यदि आप में से कोई भी व्यक्ति लिबिडो डिसऑर्डर से पीड़ित है और स्थायी रूप से इलाज करवाना चाहता है तो इसके लिए आप संजीवनी हेल्थ सेंटर से परामर्श कर सकते है | इस संस्था से सीनियर कंसलटेंट डॉक्टर एस.एस. जवाहर सेक्सोलॉजिस्ट में स्पेशलिस्ट है, जो पिछले 33 वर्षों से यौन संबंध से जुड़ी समस्याओं का स्थायी रूप से इलाज कर रहे है | इसलिए परामर्श के लिए आज ही संजीवनी हेल्थ सेंटर नामक वेबसाइट पर जाएं और अपनी अप्पोइन्मेंट को बुक करें | इसके अलावा आप वेबसाइट पर दिए गए नंबरों से सीधा संस्था से संपर्क कर सकते है |