फ्रिजिडिटी, जिसे अक्सर यौन इच्छा या रुचि की कमी के रूप में जाना जाता है, सभी लिंग और उम्र के व्यक्तियों को प्रभावित कर सकती है। इससे रिश्ते तनावपूर्ण हो सकते है और जीवन की गुणवत्ता में कमी आ सकती है। सौभाग्य से, ऐसे कई कारण, आयुर्वेदिक उपचार और घरेलू उपचार है, जो फ्रिजिडिटी को रोकने और जुनून की ज्वाला को फिर से जगाने में मदद कर सकते है ;
फ्रिजिडिटी के कारण क्या है ?
तनाव और चिंता :
तनाव और चिंता का उच्च स्तर किसी की कामेच्छा पर महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकता है। आयुर्वेद का मानना है कि ये भावनाएं दोषों के संतुलन को बाधित करती है, जिससे ठंडक पैदा होती है।
ख़राब आहार और जीवनशैली :
अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों का सेवन और गतिहीन जीवन शैली का नेतृत्व ठंडक में योगदान कर सकता है। आयुर्वेद समग्र स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए संतुलित आहार और नियमित व्यायाम के महत्व पर जोर देता है।
हार्मोनल असंतुलन :
पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (PCOS) या रजोनिवृत्ति जैसी स्थितियों के कारण हार्मोनल परिवर्तन से ठंडक हो सकती है। आयुर्वेदिक उपचार का उद्देश्य हार्मोनल संतुलन को बहाल करना है।
रिश्ते के मुद्दे :
किसी रिश्ते में असहमति, संचार समस्याएं या भावनात्मक दूरी अंतरंगता और यौन इच्छा की कमी का कारण बन सकती है।
फ्रिजिडिटी के कारणों के बारे में विस्तार से जानने के लिए आपको जलंधर के बेस्ट आयुर्वेदिक सेक्सोलॉजिस्ट से जरूर सलाह लेनी चाहिए।
फ्रिजिडिटी के लिए आयुर्वेदिक उपचार क्या है ?
हर्बल उपचार :
आयुर्वेद यौन स्वास्थ्य में सुधार के लिए हर्बल उपचारों की एक विस्तृत श्रृंखला प्रदान करता है। अश्वगंधा और शतावरी जैसी जड़ी-बूटियाँ कामेच्छा बढ़ाने और तनाव कम करने के लिए जानी जाती हैं।
पंचकर्म थेरेपी :
पंचकर्म एक विषहरण और कायाकल्प थेरेपी है जो दोषों को संतुलित करने में मदद करती है। दोष असंतुलन के कारण ठंडक का अनुभव करने वाले व्यक्तियों के लिए यह अत्यधिक फायदेमंद मानी जाती है। पंचकर्म थेरेपी को आप चाहें तो बेस्ट आयुर्वेदिक क्लिनिक से भी करवा सकते है।
आहार में संशोधन :
आयुर्वेद ताजे फल, सब्जियों और साबुत अनाज से भरपूर आहार खाने पर जोर दे। प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ, अत्यधिक कैफीन और शराब से परहेज करने से भी ठंडक को रोकने में मदद मिल सकती है।
योग और ध्यान :
योग और ध्यान के नियमित अभ्यास से तनाव और चिंता को कम किया जा सकता है, जिससे यौन इच्छा को बहाल करने में मदद मिलती है।
फ्रिजिडिटी से बचने के लिए घरेलू उपाय क्या है ?
- बादाम, केसर और शहद जैसे कामोत्तेजक खाद्य पदार्थों को अपने आहार में शामिल करें। ऐसा माना जाता है कि ये यौन इच्छा को बढ़ाते है।
- गुलाब, चमेली, या इलंग-इलंग जैसे आवश्यक तेलों का उपयोग करके अरोमाथेरेपी एक कामुक माहौल बना सकती है और इच्छा को उत्तेजित कर सकती है।
- अपने साथी के साथ खुला और ईमानदार संचार महत्वपूर्ण है। अंतरंगता को बेहतर बनाने के लिए अपनी इच्छाओं, चिंताओं और कल्पनाओं पर चर्चा करें।
- तनाव और चिंता को कम करने के लिए गहरी सांस लेने, प्रगतिशील मांसपेशी विश्राम, या गर्म स्नान जैसी विश्राम तकनीकों का अभ्यास करें।
- केगेल व्यायाम व्यायाम पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को मजबूत करते है और यौन आनंद और इच्छा को बढ़ा सकते है।
उपरोक्त खाने की चीजों को अपनाने से पहले बेस्ट आयुर्वेदिक डॉक्टर से जरूर सलाह लें।
फ्रिजिडिटी की समस्या कैसे गंभीर है आपके पार्टनर के लिए !
- किसी के साथी के बारे में चर्चा करते समय फ्रिजिडिटी का तात्पर्य रिश्ते में भावनात्मक या शारीरिक अंतरंगता की कमी से है। यह एक ऐसी स्थिति का प्रतीक है जहां एक व्यक्ति अपने साथी की रोमांटिक या यौन प्रगति में दूर, अनुत्तरदायी या उदासीन महसूस करता है। इससे रिश्ते में तनाव आ सकता है, निराशा पैदा हो सकती है और भावनाएं आहत हो सकती है।
- फ्रिजिडिटी को दूर करने के लिए खुला संचार और समझ आवश्यक है, क्योंकि यह तनाव या पिछले अनुभवों जैसे विभिन्न कारकों का परिणाम हो सकता है। तो जोड़ों को इस पर काबू पाने के लिए मिलकर काम करना चाहिए, यदि आवश्यक हो तो संबंध फिर से बनाने और अपने रिश्ते की गुणवत्ता बढ़ाने के लिए परामर्श या चिकित्सा सलाह लेनी चाहिए।
ध्यान रखें :
अगर आपके पार्टनर में फ्रिजिडिटी की समस्या है, तो इसके लिए आपको संजीवनी हेल्थ सेंटर का चयन करना चाहिए, क्युकी ये समस्या आपके शादीशुदा जीवन पर काफी गहरा प्रभाव डाल सकते है, इसलिए समस्या ज्यादा न बढ़े इसके लिए आपको अनुभवी आयुर्वेदिक सेक्सोलॉजिस्ट डॉक्टर से जरूर सलाह लें।
निष्कर्ष :
मूल कारणों को संबोधित करके, स्वस्थ जीवन शैली अपनाकर, और आयुर्वेदिक उपचार और घरेलू उपचारों को शामिल करके, व्यक्ति अपनी यौन इच्छा को पुनः प्राप्त कर सकते है और एक पूर्ण अंतरंग जीवन का आनंद ले सकते है।
याद रखें, कोई भी नया उपचार शुरू करने से पहले आयुर्वेदिक चिकित्सक या स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करना आवश्यक है, खासकर यदि आपके पास अंतर्निहित चिकित्सीय स्थितियां है।