आयुर्वेद में हर बीमारी का इलाज शुरू से लेकर अभी तक मिलता आ रहा है। वही हम बात करेंगे की आयुर्वेद में इम्यूनिटी सिस्टम को बढ़ाने के लिए कौन-सी दवा व इलाज कारगर है, क्युकि इम्यूनिटी सिस्टम को किस तरह ठीक रखा जाए इसके बारे में जानना बहुत जरूरी है ऐसा इसलिए क्युकि हमारे शरीर का सारा सिस्टम ही इसी पर टीका हुआ है, तो अगर आप भी जानना चाहते है कि आपका इम्यून सिस्टम ठीक रहे तो इसके लिए आर्टिकल को अंत तक जरूर पढ़े ;
इम्यूनिटी सिस्टम क्या है ?
- प्रतिरक्षा प्रणाली (इम्यून सिस्टम) किसी जीव के भीतर होने वाली उन जैविक प्रक्रियाओं का एक संग्रह है, जो रोगजनकों और अर्बुद कोशिकाओं को पहले पहचान और फिर मार कर उस जीव की रोगों से रक्षा करती है।
इम्यून सिस्टम कमजोर कैसे होता है ?
- जिन लोगों की इम्युनिटी मजबूत होती है उन्हें चोट लगने पर उनकी त्वचा खुद से भरने में लग जाती है जिससे चोट आसानी से ठीक हो सकती है।
- तो वही अगर आपको किसी चीज का रिएक्शन या खाने की किसी चीज से रिएक्शन हो जाता है, तो इससे रैशेज, जोड़ों में दर्द और पेट में हमेशा दिक्कत बनी रहती है जिसके चलते हमारे इम्यून सिस्टम में कमजोरी आने लग जाती हैं।
आयुर्वेद में इम्यूनिटी सिस्टम को बढ़ाने का उपाय क्या है ?
- काढ़ा ठंड और शुष्क मौसम के दौरान एक लोकप्रिय घरेलू उपाय है और इम्यूनिटी को बढ़ावा देने में मदद भी करता है।
- वही इसको बनाने के लिए आप इसमें तुलसी, दालचीनी, काली मिर्च, शुंठी और मुनक्का को पानी में मिलाएं और हर्बल मिश्रण को बनाए।
- इम्यून सिस्टम को ठीक रखने के लिए आप ध्यान और योग भी कर सकते है।
- अगर आपको इम्यून सिस्टम ठीक रखना है तो इसके लिए आप आयुर्वेदिक प्रक्रिया का चयन कर सकते है और इसके लिए आप सुबह और शाम दोनों नथुनों में तिल का तेल, नारियल का तेल या घी लगा सकते हैं। अगर आप इन उपायों का प्रयोग करने जा रहें है तो इसके लिए आप बेस्ट आयुर्वेदिक डॉक्टर से जरूर सलाह ले।
- इसके अलावा एक और प्रक्रिया है ऑयल पुलिंग थेरेपी की, जिसमें आपको एक बड़ा चम्मच तिल या नारियल का तेल अपने मुंह में डालकर 2 से 3 मिनट तक घुमाना है, फिर उसे थूक देना है। और कोशिश करें की इस प्रक्रिया को आप रोजाना करें।
इम्यूनिटी सिस्टम को बढ़ाने के लिए कौन-से आयुर्वेदिक उपचार है सहायक ?
- कालमेघ एक कड़वा स्वाद वाला पौधा है जिसमें उच्च एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं। यह जड़ी बूटी सर्दी, फ्लू और अन्य ऊपरी श्वसन पथ के संक्रमण से लड़ने में मदद करने के लिए जानी जाती है। और साथ ही इम्यून सिस्टम को भी ठीक रखती है।
- गुडुची गिलोय में एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीपीयरेटिक, एंटीऑक्सिडेंट और इम्यूनोमॉड्यूलेटरी गुण होते हैं, जो इम्यून सिस्टम को ठीक रखते है।
- चिरायता एक आम आयुर्वेदिक जड़ी बूटी है जिसे मजबूत दमा-रोधी और कफ निस्सारक गुण माना जाता है। ये इम्यून सिस्टम को भी ठीक रखता है। अगर आप भी इन आयुर्वेद जड़ीबूटियों का सेवन करना चाहते है तो इसके लिए आपको बेस्ट आयुर्वेदिक क्लिनिक का चयन करना चाहिए।
अगर आप भी चाहते है की आपकी इम्यून सिस्टम ठीक रहें तो इसके लिए आपको संजीवनी हेल्थ सेंटर का चयन करना चाहिए।
निष्कर्ष :
इम्यून सिस्टम का ठीक रहना बहुत जरूरी है इसलिए इसको ठीक रखने के लिए आपको उपरोक्त दवाइयों का सेवन बेहतरीन डॉक्टर की देख रेख में करवाना चाहिए।